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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎。