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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。