【亚州色区】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。