【国产又色又爽又黄的】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。