【日韩国产人妻一区二区三区】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。