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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。