在这个时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就是(shi)说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。
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