【国产女教师一爽A片】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。