【午夜福制92视频】

　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。