【三级强伦姧在线播放】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。