在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理养生?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物(wu),以(yi)免肝火上(shang)炎。
Copyright ? 2008-2018