【丁香花五月】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。