【又硬又粗又大一区二区三区视频】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。