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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。