【泛目录程序2023】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。