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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。